Programma didattico associazione Viet Vo Dao Lombardia/Veneto

Cintura bianca ½ striscia:  

• Tecniche fondamentali
• I forma di cadute (senza caduta pesante)
• I forma delle posizioni (Quyen Tan)
• Difese personali I tipo (1-6)

Cintura bianca I striscia:

• Teoria
• Tecniche fondamentali
• I forma di cadute (compresa caduta pesante)
• Thien Mon Quyen (la Porta della Meditazione)
• Difese personali I tipo (7-12)

Cintura bianca I striscia e ½ :

• Tecniche fondamentali
• I forma di cadute
• Chien Luoc 1-6
• Huynh Long Thua Van (il Drago Giallo cavalca le Nuvole)
• Difese personali I tipo (1-12)
• Attacchi e contrattacchi I tipo (1-6)

Cintura bianca II striscia:

• Teoria
• Tecniche fondamentali
• I forma di cadute
• Chien Luoc 7-9
• Loa Thanh Quyen (la Cittadella Leggendaria)
• Difese personali I tipo (1-12)
• Attacchi e contrattacchi I tipo (7-12)
• Combattimento libero

Cintura bianca III striscia:

• Teoria
• Tecniche fondamentali
• II forma di cadute
• Chien Luoc 10-12
• Van Son Quyen (le Mille Montagne)
• Don Bo Ngu Hanh (i Cinque Elementi)
• Difese personali II tipo (1-6)
• Attacchi e contrattacchi II tipo (1-6)
• Song Luyen Mot (un lato)
• Combattimento libero
• Tecniche di rottura (2 calci in volo)

Cintura bianca IV striscia:

• Teoria
• Tecniche fondamentali
• II forma di cadute
• Chien Luoc 13-15
• Phung Hoang Quyen (la Fenice Celeste)
• Thuy Hoa Quyen (la Lotta dell’Acqua e del Fuoco)
• Difese personali II tipo (7-12)
• Attacchi e contrattacchi II tipo (7-12)
• Song Luyen Mot (2 lati)
• Song Luyen Dao (difese 1-6, 2 lati)
• Combattimento libero
• Tecniche di rottura (3 tecniche, 2 in volo)

Cintura Nera:

• Teoria (scritto ed orale)
• Tecniche fondamentali 1-6
• Chien Luoc 1-15
• Thap Tu Quyen (le Dieci Lettere Segrete)
• Per il pre-esame: Tien Ong Quyen (il Saggio) e 1 forma sorteggiata a caso
• Song Luyen Mot (per l’esame 1 lato, al pre-esame 2 lati)
• Song Luyen Dao (idem) 
• Combattimento libero
• Tecniche di rottura (3)

1° Dang:

• Teoria (scritto ed orale)
• Tecniche fondamentali 1-6
• Chien Luoc 1-15 (per il pre-esame fino al 20)
• Long Ho Quyen (il Drago e la Tigre)
• Per il pre-esame: Tieu Ngu Hanh (i 5 Elementi); Khoai Dao Tram Thu (il Veloce Coltello falcia la Testa)
• Song Luyen Vat (per l’esame 1 lato, al pre-esame 2 lati)
• Song Luyen Dao (idem)
• Combattimento libero
• Tecniche di rottura (3)